El amor ¿tiene beneficios?
No importa si el amor es familiar o de pareja, este sentimiento ayuda a la salud física y emocional del ser humano.
¿Qué sientes cuando estás enamorado?, mariposas en el estómago, sudoración, aumento del ritmo respiratorio y tensión emocional. Si es cualquiera de estos síntomas no es para alarmarse, estos indicadores revelan el buen estado de salud que tienes.
De acuerdo con la psicóloga Anabel García, del Instituto Salvadoreño del Seguro Social, el amor tiene efectos saludables en las personas, pues lejos del nervio inevitable que sientes al ver a la persona que te gusta, el amor proporciona “una sensación de seguridad, confianza en uno mismo, las personas que son amadas tienen un autoestima bastante buena y son individuos con grandes perspectivas de la vida, el amor es un estimulante”, aseguró la especialista.
Los problemas como el stress, la depresión y la ansiedad, son más fácil de superarse cuando se está enamorado o incluso cuando se tiene el amor de familia, lo que no es igual cuando las personas están abandonadas o inmersas en un ambiente de agresión o violencia, detalló la psicóloga. El amor, también contribuye a evitar las enfermedades del corazón y favorece la longevidad, según datos revelados por la Federación Cardiológica Mundial esta semana.
¿Y solo para eso sirve el amor?, pues no. En el plano sexual, los besos y las caricias producen la liberación de endorfinas, que ayudan a disminuir los dolores corporales. De acuerdo con el psiquiatra, Manuel Mejía Peña, estas muestras de cariño, producen un aumento del flujo sanguíneo en los hombres y en las mujeres, la lubricación vaginal, en la cual se liberan sustancias que ayudan a las féminas a mantenerse saludables, además de la capacidad de conseguir un tono muscular aumentado en ambos géneros.
Por lo tanto, aprovecha tus energías y disfruta del amor, que cuanto más enamorado te sientas más saludable estarás.
Tips para una relación de pareja
Respetar los gustos e ideas de la pareja, para que exista una excelente convivencia. Escucharse mutuamente, esto es importante para comprenderse y conocerse más.
Tratar de ser creativos, evitando a toda costa la monotonía, la cual es una causa de desintegración familiar.
Interesarse por conocer a profundidad al otro, sus gustos, miedos e intereses.
No presionar al otro o dejarse presionar para realizar alguna actividad.
Aprovechar cada instante para tratar de divertirse juntos, respetando el horario de cada uno.
Tratar de demostrar el amor y el cariño que le tienes a tu pareja de forma creativa y variada.
