Un bronceado perfecto y sano
Para obtener ese bronceado ideal es importante tomar en cuenta algunas recomendaciones que le ayudarán a evitar cualquier consecuencia a futuro.
KARLA ESPINOZA
diario el mundo
En estas próximas vacaciones muchos buscarán obtener el bronceado perfecto; pero, para lograrlo, lo primero que se debe tomar en cuenta es la manera de cómo proteger la piel para que no cause una quemadura de primer grado en su cuerpo. Para ello, Ciencia y Salud le brinda las recomendaciones necesarias para estas vacaciones de verano.
¿Qué necesita su piel para lucir un saludable y hermoso bronceado? De acuerdo a Óscar Ulloa, doctor en medicina biológica, lo primero que se debe hacer es buscar un bronceador que contenga bloqueador. Además, hay que evitar exponerse al sol del medio día: podría provocar cáncer de piel, alguna quemadura, incluso insolación severa. A las recomendaciones agrega que el bronceador con protección es insustituible por cerveza o gaseosa de cola.
“Yo recomendaría que primero usen un filtro solar de un grado 50 o 70 (que indica el tiempo de exposición antes de sufrir quemaduras). No exponerse al sol en horas pico. Se debe buscar el sol de la tarde o de las 9:00 a.m. para que el proceso sea gradual”, expresa el médico.
El especialista dice también que el proceso de bronceado no se ejecuta en un solo día, lo adecuado es programarse días seguidos para que no cauce problemas en nuestro cuerpo.
Lo ideal
De acuerdo a Victoria Rodríguez, experta en cuidados de la piel de L’Occitane, una semana antes de exponerse al sol debemos tratar de exfoliar la piel con movimientos circulares para eliminar las células muertas y de esta manera obtener un color parejo en el cuerpo.
Luego de la exposición utilice un “after sun” (después del sol), productos que hidratan, refrescan y protegen. Además evitan que vaya el desprendimiento de piel muerta y a conservar el color adquirido.
¿Cómo tomar un color perfecto?
-Ingiera muchos líquidos, como jugo de zanahoria para que la producción de melanina sea mejor; así la pigmentación de la piel será la adecuada y perfecta. -Puede comer frutos líquidos como el melón o sandía, que preparan al cuerpo para proporcionarle la hidratación que necesitará.
-Si usted prefiere puede encontrar productos de belleza ideales para la exposición solar y L’Occitane tiene la línea Do Brasil. Se trata de los bloqueadores que, además de humectar la piel, la protegen hasta en las horas altas del sol (aquellas no recomendables para el bronceado).
Breves de salud
Identifique la intensidad
Las quemaduras se identifican de primer, segundo y tercer grado. Muchas veces nosotros creemos que no hemos causado quemadura en nuestra piel, pero no siempre es así. De acuerdo con Óscar Ulloa, doctor en medicina biológica, si ésta luce roja, se siente caliente y hay ardor, entonces causamos una quemadura solar que se ubica en las de primer grado. La de segundo es la que forma una ampolla y daña la capa superficial de la piel (epidermis), ésta puede causarse con agua hirviendo o al tocar una braza, aceite caliente e incluso con el escape del carro. La de tercer grado es tan peligrosa que podría afectar el músculo y el hueso. Éstas son causadas por químicos, la electricidad y otros aspectos.
Calme el dolor
Si usted sufre de alguna de estas quemaduras aplique agua fría o compresas frías con hielo porque cuando el organismo se quema eleva su temperatura y tarda en volver a recuperarla.
Si se quema con agua hirviendo tiene que meter su mano en agua con hielo, de lo contrario la quemadura continua por dentro.
Si usted sufre de una quemadura, incluso de tercer grado, tome una toalla y colóquela sobre la parte afectada. Sobre ésta ponga hielo para recuperar su temperatura corporal.
